Hälsa & Inspirationsweekend

Fr. 4750 SEK per person

Hälsa & Inspirationsweekend

Välkommen till en härlig weekend i hälsans tecken som vi tillbringar i en unik miljö i höga kusten inland.En helg då vi fyller kropp med fibrer, antioxidanter och polyfenoler och knopp med inspiration, nya kunskaper samt ny energi tillsammans med Charlotte & Henrik.

}More informationMer information

Program

Lördag:
9.00-10.00 - Lugn yoga
10.15 -12.00 Föreläsning ”Hållbar livsstil och friskt åldrande med inspiration från de Blå Zonerna” med Henrik Ennart.
13.00- 14.00 Vegetarisk lunch Walk and talk, promenad i omgivningarna.
14.00 - 16.00 - Föreläsning, Hållbar livsstil, fokus antiinflammatorisk kost, med Charlotte Fredriksson.
16.15- 16.45 - Meditation
17-18.30 - Matlagningsworkshop tillsammans med Charlotte & Henrik och därefter middag.

Söndag:
8.00-9.00 - Lugn yoga
9.15-11.00: Föreläsning ”Hållbar livsstil och friskt åldrande med inspiration från de Blå Zonerna” med Henrik
11.00 - Vegetarisk lunch. Under lunchen delar Charlotte sina livsstils-verktyg. Tid för samtal och delning.
12.00 Avslut och hemgång.

När kan det bokas

15-16 oktober 2022

  • Livsnjutaren
  • Par
  • Miljömedvetna

Föreslagen besökslängd 1 till 3 dagar

Prisinformation: Hälsoweekend: 4750 kr. Med en övernattning lör-sön 5300 kr. Med två övernattningar fre-sön 5600 kr. Endast en föreläsning: 300 kr. Finns möjlighet att skräddarsy för enstaka delar och andra lösningar, begär pris/offert vid intresse.

  • Gratis parkering
  • Nås med kollektivtrafik

Vägbeskrivning : Ta dig hit med egen bil eller tåg/buss. Flyg går till Kramfors, Sundsvall och Östersund.

Beskrivning

BOKA
För bokningsförfrågan, mejla till [email protected]

Charlotte Fredriksson kostrådgivare, yogalärare och hälsoföreläsare arbetar med att inspirera och upplysa människor till att göra sina bästa livsstilsval, efter egna förutsättningar och mål. Tillsammans med Henrik genomför hon temaresorna ”Åldrandets Gåta” till Cilento i Italien och på Instagram kan man följa hennes hälsoutmaningar, inspirerande kostråd och härliga recept. Det finns få som binder samman helheten och förklarar det begriplig som Charlotte!

Henrik Ennart, författare och vetenskapsjournalist med särskilt intresse för Hälsa - Medicin - Livsmedel - Åldrande och Sjukvård. Han skriver bland annat om hur mat och lycka hänger ihop tillsammans med stjärnkrögaren Niklas Ekstedt. De har även skrivit böckerna Happy Food tillsammans, böckerna som man kan använda som en kompanjon i vardagen, även utanför köket, då den innehåller många handfasta och inspirerande råd förutom sina recept. I år är Henrik aktuell med sin nya bok Virusvarning, om högrisklabb, fladdermöss och bioterrorism.

Boendet och Gröna Huset erbjuder rum som är individuellt formgivet och inrett för att avspegla en del av världens alla kulturer. Anläggningen håller en hög ekologisk profil och använder endast ekologiska produkter för tvätt och rengöring. Därför har inte heller varje rum separat bad, dusch och toalett, utan det finns ett på varje våningsplan istället. Där finns 7 dubbelrum och 2 enkelrum, matsal, stort konferensrum, bibliotek, balkong och en vacker trädgård. Huset har byggts efter moderna ekologiska principer, med värme som tas ur jorden och egen vattenförsörjning.Frukost, lakan och handduk ingår.