Upplev Höga Kusten från första parkett helt gratis. Ta dina bästa vandrarskor och ge dig av genom kuperad terräng och slående miljöer. Längs Höga Kusten-leden finns allt från vacker utsikt till svalkande badplatser. För den som vill ha ännu mer finns ett flertal aktiviteter längs vägen som stillar utmaningslusten. Höga Kusten-leden är också en av Sveriges 12 utvalda Signaturleder.
135,3 km
7
5-7 dagar
Till sommaren 2023 får Höga Kusten-leden flera nya dragningar samt en omfördelning av etapperna. Detta innebär att den digitala informationen här, i Höga Kusten-appen och i Naturkartan samt informationen i viss tryckt material kan skilja sig från verkligheten. Nya etappskyltar och ledmarkeringar i naturen kommer att sättas upp under sommaren 2023. Som vandrare uppmanas du att alltid följa ledmarkeringen som finns i naturen.
Den 13,5 mil långa Höga Kusten-leden sträcker sig genom hela världsarvet med samma namn, från Hornöberget i söder till Örnsköldsvik i norr. Leden är indelad i 7 etapper, vilka är en unik blandning av både skärgård och trollskog med spännande naturområden med rik flora och fauna. Här finns flera aktiviteter, avstickare och unika naturupplevelser att ta del av: djupa skogar, höga kalottberg, utsiktsberg och klippkuster, klapperfält, badvikar och naturskyddsområden. Stundtals befinner du dig på nivåer 250 meter över havet. Ingen annanstans i Sverige kan du vandra så högt och så nära kusten som här!
Oavsett om du är nybörjare eller en van vandrare så finns det etapper som passar dig längs leden. Vi önskar dig en skön vandring längs Höga Kusten. Ta det lugnt och njut, du kommer att uppleva några av världsarvets absoluta höjdare!
Höga Kusten-leden är indelad i 7 etapper med varierad längd och svårighetsgrad. Alla etapper kan vandras åt båda håll och alla etappstarter och mål kan nås med bil.
På några etapper finns avstickare som du inte får missa. Så den extra omvägen kan vara väl värd mödan.
Många har vandrat leden och några har också filmat sin vandring genom världsarvet. Vi har samlat några klipp som du hittar på YouTube.
Hur tar jag mig till starten? Hur packar jag ryggsäcken på bästa sätt och förbereder mig? Vad behöver jag veta innan min vandring i Höga Kusten? Här ger vi dig information inför din vandring i Höga Kusten.
Höga Kusten-leden kan vandras från båda hållen, vilket betyder att det finns två startpunkter: Hornöberget och Örnsköldsvik. Vid starten på Hornöberget finns en stor parkering där det går bra att lämna bilen kostnadsfritt under din vandring. Det går också att åka kollektivt hit. Busslinje nummer 50, som går mellan Härnösand och Örnsköldsvik, stannar vid hållplats Hornöberget E4, cirka 400 meter från etapp 1 av Höga Kusten-leden. Bussen stannar också i Ullånger, Docksta, Skule E4 vid Skuleberget och på hållplats Skule Entré V E4 som ligger i närheten av Entré Väst. Linje 421 mellan Köpmanholmen och Örnsköldsvik är också en populär linje bland vandrare. Starten i Örnsköldsvik ligger vid Stadsträdgården och till Örnsköldsvik kan du resa kollektivt med tåg eller buss. Även Y-buss linje 100 stannar vid Hornöberget, Ullånger och Docksta. Utöver parkeringen vid Hornöberget finns gratis parkering vid nästan alla etappstarter inklusive samtliga tre entréer till Skuleskogens nationalpark. Vill du starta din vandring från Örnsköldsvik finns det en avgiftsbelagd parkering vid resecentrum.
GPS-koordinater till starten på Hornöberget och i Örnsköldsvik.
Aktuella busstidtabeller hittar du på www.dintur.se. För frågor om bussarna, kontakta DinTur på +46(0)771-100 110.
Just nu är det inte möjligt att köpa en vandringsguide. Du kan läsa guiden digitalt här. Till sommaren 2023 kommer det att finnas informationsblad om Höga Kusten-leden att tillgå på plats i Höga Kusten på utvalda platser.
Vandring ställer egentligen inte några höga krav på specialutrustning men det finns några saker att tänka på för att upplevelsen ska bli så behaglig som möjligt.
Först och främst, tänk efter vad du är för person och vad du tror att du absolut inte klarar dig utan. Men vet du vad, du kommer att klara dig utan det! Att vandra är att vara i stunden, här och nu, och ta in allt det vackra du ser omkring dig. Då blir det enda viktiga att du har bekväma kläder och skor, att din packning känns skön att bära och att du känner dig trygg med att du har något att äta och dricka när du behöver fylla på energidepåerna. Fast en kamera/mobiltelefon för att kunna dokumentera dina upplevelser är trevligt att ha med.
Karta, kompass, vattentätt kartfodral, pannlampa och gps.
Penna, anteckningsblock och en spännande bok.
Tält, liggunderlag, litet sittunderlag, sovsäck, kudde, pannlampa plus extra batterier samt tältlykta.
Ryggsäcken måste vara skön att bära, gärna anpassad efter din rygglängd så att den sitter bra. Är du ute på en dagsvandring eller ska sova på vandrarhem bör inte ryggsäcken vara större än max 30 liter. Ska du däremot ut på en weekendtur och ha med dig sovsäck, tält och mat bör detta rymmas i en ryggsäck på max 50 liter. Ryggsäck, sovsäck och tält ska helst inte väga mer än 3 kilo tillsammans, då vikt för mat och annat tillkommer. Fördela tyngden rätt genom att lägga tyngre saker nära ryggen. Förutom ryggsäck är det bra med ryggsäcksregnskydd, packpåsar och vandringsstavar.
Myggnät / mygghatt, myggmedel, fästingdragare.
Vattenflaska, friluftskök (brännare och kastruller), bränsle, tändstål/tändstickor, kniv, kåsa/mugg, bestick, liten visp, tång till kastrull, diskmedel, diskborste, frystorkad mat, multiverktyg, kaffe och/eller te, salt och peppar, energigodis (till exempel torkad frukt och nötter), skräppåse.
Väl ingångna träningsskor för utomhusbruk eller löparskor fungerar utmärkt för dagsvandringar med lättare ryggsäck. Använd gärna vattentäta skor eller Goretex-material för blötare dagar. Ska du vandra längre sträckor och gå med tyngre ryggsäck är ett par lättare kängor att rekommendera, för att få en högre stabilitet och bättre stöd för anklarna. Många vandrare föredrar att ha på sig två lager strumpor – en tunn innerstrumpa och en något grövre ytterstrumpa – för att undvika skoskav. Sportstrumpor som sitter bra på foten och inte hasar ner är också att föredra.
Att tillämpa lager på lagerprincipen är en god idé, där det innersta lagret ska hålla dig varm och leda bort fukt från kroppen (ull- eller syntetmaterial). Mellanlagret ska leda fukten vidare ut men bibehålla värmen (ull eller fleece). Ytterlagret ska skydda mot väta och vind och samtidigt värma. Några plagg kan vara underställströja (lång ärm), underställströja (kort ärm), långkalsonger, underkläder (trosor, sport-bh, kalsonger), ullsockor (tunna + mellantjocka), vandringsbyxor, varm tröja (fleece eller ull), luftig skjorta i ett funktionsmaterial, mössa och/ eller buff, vindtäta handskar, regnjacka och regnbyxa, vattentät packpåse för underkläder, badkläder.
Nål, tråd, silvertejp, multiverktyg, ståltråd, tunt snöre som också kan användas som tvättlina, laglappar till tält och eventuellt uppblåsbart liggunderlag.
Första hjälpen-kit, tandborste och tandkräm, skavsårsplåster, Alvedon, necessär, snabbtorkande handduk, toalettpapper, tvål, solskyddsfaktor.
Plånbok, mobiltelefon, solglasögon, kikare, vattentät packpåse för elektronik.
Du kan fylla på med vatten från vanliga kranar vid starten på Hornöberget (etapp 1), Lövvik (etapp 2), Lappudden (etapp 5), Skoved eller Docksta (etapp 7), Skuleberget och Käl (etapp 8) och Näske (etapp 10). Mellan dessa platser finns även butiker som säljer vatten på flaska och naturliga vattenkällor som brunnar och vattendrag. Vi rekommenderar att du kokar och gärna filtrerar vattnet. Under vintern kan det vara särskilt svårt att hitta rinnande vatten men det går utmärkt att smälta snö. Är du känslig bör du åtminstone koka upp vattnet och gärna filtrera det.
Etapp 1
Hotell Höga Kusten, vatten finns att tillgå dygnet runt i byggnaden för toaletter.
Hornö brygga servicebyggnad.
Etapp 2
Lövviks gästhamn. Kallkälla vid Hamntjärnen. Naturvatten Bäck vid vindskydd Halsviken. Naturvatten
Etapp 3
Kallkällor, 2 st vid Fjärdbottens fäbod. Naturvatten Fastighet Lidebro 103 tillhandahåller dricksvatten för påfyllning av flaskor när de är hemma. Svartdalsbäcken Lidebro, liten bit uppströms. Naturvatten.
Etapp 4
GaviksTorpets B&B, vattenkran
Etapp 5
Lappuddens friluftscenter ICA Nära i Nordingrå säljer vatten på flaska Kallkälla i närhet av Erikskojan. Naturvatten
Etapp 6
Ullångers Hotell tillhandahåller dricksvatten för på fyllning av flaskor. COOP Ullånger säljer vatten på flaska. OKQ8 Ullånger säljer vatten på flaska.
Etapp 7
Kustladan tillhandahåller påfyllning av flaskor vid servicebyggnad.
Etapp 8
Naturum Skuleberget tillhandahåller påfyllning på flaska. Kallkälla syd Bjestoberget. Naturvatten. Privatbrunn i Käl tillhandahåller påfyllning på flaska. Älvdalsbäcken Skuleskogen. Naturvatten
Etapp 9/Skuleskogens Nationalpark
Det finns inga vattenkranar i Skuleskogens Nationalpark, inte heller vid de tre entréerna. Det finns naturliga vattenkällor runt om i parken. Från Entré Syd på väg mot Slåttdalsskrevan passeras en del vattendrag. Skravelbäcken, strax söder om Entré Nord, har ofta rinnande vatten året om. Vandrar du från Entré Väst mot Slåttdalsskrevan passerar du en del tjärnar och vattendrag där det också kan finnas rinnande vatten.
Etapp 10
Näske båtförening tillhandahåller påfyllning av flaska. COOP Köpmanholmen säljer vatten på flaska. Vattenkran utanför COOP Köpmanholmen
Etapp 11
Bäck mot Täcksviken Balesuddens naturreservat. Naturvatten. Bäck från Balestjärn. Naturvatten Sågbäcken ner mot Bodviken. Naturvatten.
Etapp 13
Sund/Svedjeholmen. Flera butiker som säljer vatten på flaska. Hörnsjön. Naturvatten. Örnsköldsviks centrum. Flera butiker säljer vatten på flaska.
Vi har alla våra favoritsidor för att hålla koll på vädrets makter. SMHI, Klart, YR för att nämna några. Men i Höga Kusten har vi också vår alldeles egna meteorolog. Besök HighcoastWeather på Facebook för dagsaktuella rapporter om läget i Höga Kusten. Under vintern är det platsen att gå till för att hålla koll på snödjupet i Skuleskogens Nationalpark!
Täckningen är mestadels god men det finns givetvis radioskuggor på en del ställen och det beror till stor del på de höga bergen och djupa dalarna. I Höga Kusten har du bäst täckning om du använder Telias nät. Telenor och Tele2 har sämre täckningsgrad i Höga Kusten och Tre har minst täckningsgrad. I listan nedan ser du vilka operatörer som använder vilka nät. Du kan klicka på näten för att se täckningskartor.
Allemansrätten ger dig som besöker den svenska naturen en unik möjlighet att röra dig fritt. Men den innebär också ett stort ansvar. ”Inte störa, inte förstöra” är ledorden. Så tänk på detta när du vistas längs Höga Kusten-leden:
I Skuleskogens nationalpark gäller särskilda föreskrifter för att inte störa djur och natur. Du får:
För att du lättare ska hitta en etapp som passar just dig är etapperna svårighetsgraderade. Du ser också hur lång tid varje etapp är beräknad att ta. Om du vill vandra i Höga Kusten men inte så långt är en lämplig sträcka etapp 8-10 av Höga Kusten-leden. Du startar vid Skuleberget, vandrar i Skuleskogens nationalpark och avslutar i Köpmanholmen. Därifrån kan du åka buss tillbaka till Skuleberget via Örnsköldsvik.
Höga Kusten-ledens 7 etapper är gjorda så att det inom varje etapp finns minst en möjlighet till övernattning under tak, från enklaste raststuga till vandrarhem och hotell. Vi har även sammanställt en lista med boende längs vägen, den hittar du om du klickar på knappen nedan.
Det kan ibland vara svårt att få tag på dricksvatten, speciellt under högsommaren. På etappkartorna finns symboler som anger vatten. Även kvaliteten på vattnet varierar under säsongen. Det finns några matbutiker längs leden men planera vandringen med matinköp så att maten räcker hela vandringen. Se mer information om vatten under vanliga frågor och svar ovan.
Leden är välmarkerad med orange färg på träd och stolpar. Dessutom finns vägvisare i metall med riktningspilar med Höga Kusten-ledens symbol vid vägskäl och stigförgreningar.
Alla etapper är iordningsställda så att man i princip ska kunna gå torrskodd. Grova kängor eller stövlar är ändå att rekommendera. Du får cykla längs med leden, men i Skuleskogens nationalpark är det endast tillåtet att cykla längs med vattnet förbi Näskebodarna.
