höga kusten leden slåttdalsberget skuleskogen

HÖGA KUSTEN-LEDEN

Upplev Höga Kusten från första parkett helt gratis. Ta dina bästa vandrarskor och ge dig av genom kuperad terräng och slående miljöer. Längs Höga Kusten-leden finns allt från vacker utsikt till svalkande badplatser. För den som vill ha ännu mer finns ett flertal aktiviteter längs vägen som stillar utmaningslusten.

Välkommen
till världsarvet
Höga Kusten!

  • Total längd

    128,6 km

  • Antal etapper

    13

  • Tidsåtgång

    Ca 5-7 dagar

Den 13 mil långa Höga Kusten-leden sträcker sig genom hela världsarvet med samma namn, från Hornöberget i söder till Örnsköldsvik i norr. Leden är indelad i 13 etapper, vilka är en unik blandning av både skärgård och trollskog med spännande naturområden med rik flora och fauna. Här finns flera aktiviteter, avstickare och unika naturupplevelser att ta del av: djupa skogar, höga kalottberg, utsiktsberg och klippkuster, klapperfält, badvikar och naturskyddsområden. Stundtals befinner du dig på nivåer 250 meter över havet. Ingen annanstans i Sverige kan du vandra så högt och så nära kusten som här!

Oavsett om du är nybörjare eller en van vandrare så finns det etapper som passar dig längs leden. Vi önskar dig en skön vandring längs Höga Kusten. Ta det lugnt och njut, du kommer att uppleva några av världsarvets absoluta höjdare!

Höga Kusten-leden översikt karta översiktskarta

Etapper

Höga Kusten-leden är indelad i 13 etapper med varierad längd och svårighetsgrad. Alla etapper kan vandras åt båda håll och alla etappstarter och mål kan nås med bil. Önskar du inte vandra hela leden går det bra att vandra bara ett par etapper. Sträckan mellan Skuleberget-Köpmanholmen (etapp 8-10) är lämplig men också Hornöberget-Ullånger (etapp 1-5). Båda alternativen erbjuder naturupplevelser utöver det vanliga!

På några etapper finns avstickare som du inte får missa. Så den extra omvägen kan vara väl värd mödan.

Vandra i Höga Kusten
Vandring i Höga Kusten
Slåttdalsskrevan Skuleskogens Nationalpark Höga Kusten vandra
Fika vandring Höga Kusten

Bra att veta

Hur tar jag mig till starten? Vart kan jag köpa en vandringsguide och karta? Hur packar jag ryggsäcken på bästa sätt och förbereder mig? Vad behöver jag veta innan min vandring i Höga Kusten? Här ger vi dig information inför din vandring i Höga Kusten.

Så här tar du dig till Höga Kusten-leden

Höga Kusten-leden kan vandras från båda hållen, vilket betyder att det finns två startpunkter: Hornöberget och Örnsköldsvik. Vid starten på Hornöberget finns en stor parkering där det går bra att lämna bilen kostnadsfritt under din vandring. Det går också att åka kollektivt hit. Busslinje nummer 50, som går mellan Härnösand och Örnsköldsvik, stannar vid hållplats Hornöberget E4, cirka 400 meter från etapp 1 av Höga Kusten-leden. Bussen stannar också i Ullånger, Docksta, Skule E4 vid Skuleberget och på hållplats Skule Entré V E4 som ligger i närheten av Entré Väst. Linje 421 mellan Köpmanholmen och Örnsköldsvik är också en populär linje bland vandrare. Starten i Örnsköldsvik ligger vid Stadsträdgården och till Örnsköldsvik kan du resa kollektivt med tåg eller buss. Även Y-buss linje 100 stannar vid Hornöberget, Ullånger och Docksta. Utöver parkeringen vid Hornöberget finns gratis parkering vid nästan alla etappstarter inklusive samtliga tre entréer till Skuleskogens nationalpark. Vill du starta din vandring från Örnsköldsvik finns det en avgiftsbelagd parkering vid resecentrum.

GPS-koordinater till starten på Hornöberget och i Örnsköldsvik.

Aktuella busstidtabeller hittar du på www.dintur.se. För frågor om bussarna, kontakta DinTur på +46(0)771-100 110.

Köp en vandringsguide/karta

Höga Kusten-leden vandringsguide kan du beställa här.

Vilken tur passar mig och hur lång tid tar den?

För att du lättare ska hitta en etapp som passar just dig är etapperna svårighetsgraderade. Du ser också hur lång tid varje etapp är beräknad att ta. Om du vill vandra i Höga Kusten men inte så långt är en lämplig sträcka etapp 8-10 av Höga Kusten-leden. Du startar vid Skuleberget, vandrar i Skuleskogens nationalpark och avslutar i Köpmanholmen. Därifrån kan du åka buss tillbaka till Skuleberget via Örnsköldsvik.

Packa smart

Vandring ställer egentligen inte några höga krav på specialutrustning men det finns några saker att tänka på för att upplevelsen ska bli så behaglig som möjligt.

Först och främst, tänk efter vad du är för person och vad du tror att du absolut inte klarar dig utan. Men vet du vad, du kommer att klara dig utan det! Att vandra är att vara i stunden, här och nu, och ta in allt det vackra du ser omkring dig. Då blir det enda viktiga att du har bekväma kläder och skor, att din packning känns skön att bära och att du känner dig trygg med att du har något att äta och dricka när du behöver fylla på energidepåerna. Fast en kamera/mobiltelefon för att kunna dokumentera dina upplevelser är trevligt att ha med.

Hitta rätt

Karta, kompass, vattentätt kartfodral, pannlampa och gps.

För dokumentation & tidsfördriv

Penna, anteckningsblock och en spännande bok.

Bo & sova

Tält, liggunderlag, litet sittunderlag, sovsäck, kudde, pannlampa plus extra batterier samt tältlykta.

Gå & bära

Ryggsäcken måste vara skön att bära, gärna anpassad efter din rygglängd så att den sitter bra. Är du ute på en dagsvandring eller ska sova på vandrarhem bör inte ryggsäcken vara större än max 30 liter. Ska du däremot ut på en weekendtur och ha med dig sovsäck, tält och mat bör detta rymmas i en ryggsäck på max 50 liter. Ryggsäck, sovsäck och tält ska helst inte väga mer än 3 kilo tillsammans, då vikt för mat och annat tillkommer. Fördela tyngden rätt genom att lägga tyngre saker nära ryggen. Förutom ryggsäck är det bra med ryggsäcksregnskydd, packpåsar och vandringsstavar.

Vid oväntat besök

Myggnät / mygghatt, myggmedel, fästingdragare.

Äta & laga

Vattenflaska, friluftskök (brännare och kastruller), bränsle, tändstål/tändstickor, kniv, kåsa/mugg, bestick, liten visp, tång till kastrull, diskmedel, diskborste, frystorkad mat, multiverktyg, kaffe och/eller te, salt och peppar, energigodis (till exempel torkad frukt och nötter), skräppåse.

Skor & strumpor

Väl ingångna träningsskor för utomhusbruk eller löparskor fungerar utmärkt för dagsvandringar med lättare ryggsäck. Använd gärna vattentäta skor eller Goretex-material för blötare dagar. Ska du vandra längre sträckor och gå med tyngre ryggsäck är ett par lättare kängor att rekommendera, för att få en högre stabilitet och bättre stöd för anklarna. Många vandrare föredrar att ha på sig två lager strumpor – en tunn innerstrumpa och en något grövre ytterstrumpa – för att undvika skoskav. Sportstrumpor som sitter bra på foten och inte hasar ner är också att föredra.

Kläder

Att tillämpa lager på lagerprincipen är en god idé, där det innersta lagret ska hålla dig varm och leda bort fukt från kroppen (ull- eller syntetmaterial). Mellanlagret ska leda fukten vidare ut men bibehålla värmen (ull eller fleece). Ytterlagret ska skydda mot väta och vind och samtidigt värma. Några plagg kan vara underställströja (lång ärm), underställströja (kort ärm), långkalsonger, underkläder (trosor, sport-bh, kalsonger), ullsockor (tunna + mellantjocka), vandringsbyxor, varm tröja (fleece eller ull), luftig skjorta i ett funktionsmaterial, mössa och/ eller buff, vindtäta handskar, regnjacka och regnbyxa, vattentät packpåse för underkläder, badkläder.

Lappa & laga

Nål, tråd, silvertejp, multiverktyg, ståltråd, tunt snöre som också kan användas som tvättlina, laglappar till tält och eventuellt uppblåsbart liggunderlag.

Hygien & sjukvård

Första hjälpen-kit, tandborste och tandkräm, skavsårsplåster, Alvedon, necessär, snabbtorkande handduk, toalettpapper, tvål, solskyddsfaktor.

När du kommer till civilisationen

Plånbok, mobiltelefon, solglasögon, kikare, vattentät packpåse för elektronik.

Tänk på detta när du vistas på Höga Kusten-leden

Allemansrätten ger dig som besöker den svenska naturen en unik möjlighet att röra dig fritt. Men den innebär också ett stort ansvar. ”Inte störa, inte förstöra” är ledorden. Så tänk på detta när du vistas längs Höga Kusten-leden:

  • Gå inte på tomtmark eller över odlad mark.
  • Respektera djur- och fågelliv, lämna bon och ungar ifred.
  • Stäng grindar när du passerar genom betesmark.
  • Du får bada överallt utom vid tomt eller vid särskilt förbud.
  • Du får inte skräpa ner.
  • Elda endast i iordningställda eldstäder. Släck elden noggrant!
  • Undvik att elda om det finns risk för skogsbrand.
  • Hundar är välkomna längs med leden, men ha den kopplad.
  • För fiske i sjöar och vattendrag (bäckar, älvar och åar) behövs fiskekort.
  • För fiske i hav behövs inget fiskekort.

I Skuleskogens nationalpark gäller särskilda föreskrifter för att inte störa djur och natur. Du får:

  • inte göra upp eld annat än på särskilt anvisade platser under tiden 1 maj - 30 september.
  • bara elda med medförd eller tillhandahållen ved.
  • bara tälta på särskilt anvisade platser och maximalt tre nätter på samma plats under tiden 1 maj - 30 september.
  • endast ta dig fram till fots i nationalparken.
  • inte cykla, med undantag av kuststigen mellan Entré Syd och Entré Nord.
  • fiska i havet men inte i sjöar och vattendrag.
  • ha din hund med dig i nationalparken med bara om den är kopplad.

Om Höga Kusten

Området Höga Kusten, mellan Härnösand och Örnsköldsvik, finns världens högsta kustlinje med helt unika bevis på hur landet rest sig efter varje istid. Av den anledningen utsågs Höga Kusten vid millennieskiftet till ett naturvärldsarv av UNESCO. Världsrekordet är uppmätt vid Skulebergets topp, där kustlinjen gått hela 286 meter högre än nuvarande havsyta. För tillfället höjer sig Höga Kusten med cirka 8 millimeter per år och blir med andra ord ständigt högre. Området är 1 400 km2 stort, varav 800 km2 är havsområde. Skärgården består av 70 öar. Sedan 2006 ingår även Kvarkens finska skärgård i världsarvet.

 

 

Höga
Kusten
Leden

vandrare på höga kusten leden

 

 

Stugor & boende

Höga Kusten-ledens 13 etapper är gjorda så att det inom varje etapp finns minst en möjlighet till övernattning under tak, från enklaste raststuga till vandrarhem och hotell. Det finns även vindskydd och olåsta övernattningsstugor längs leden som står till vandrarens förfogande. Det kostar inget att bo här men observera att dessa inte kan förbokas. Du kan inte heller utestänga andra besökare. Tältning längs leden är tillåten i princip var som helst så länge du inte stör omgivningen. I Skuleskogens nationalpark är tältning endast tillåten på anvisade platser.

 

 

Mat & vatten

Det kan ibland vara svårt att få tag på dricksvatten, speciellt under högsommaren. På etappkartorna finns symboler som anger vatten. Även kvaliteten på vattnet varierar under säsongen. Det finns några matbutiker längs leden men planera vandringen med matinköp så att maten räcker hela vandringen.

 

 

vandrare på höga kusten leden
ledskylt markering höga kusten leden

 

 

Ledmarkeringar

Leden är välmarkerad med orange färg på träd och stolpar. Dessutom finns vägvisare i metall med riktningspilar med Höga Kusten-ledens symbol vid vägskäl och stigförgreningar.

Alla etapper är iordningsställda så att man i princip ska kunna gå torrskodd. Grova kängor eller stövlar är ändå att rekommendera. Du får cykla längs med leden, men i Skuleskogens nationalpark är det endast tillåtet att cykla längs med vattnet förbi Näskebodarna.